Mindfulness

HSP Loopbaancoaching & Ondernemerscoaching voor sensitieve professionals

Mildheid naar jezelf

Met mindfulness leer ik je in balans te blijven. Door meer positieve aandacht te schenken aan jezelf en wat jij nodig hebt. Ik leer je weer te luisteren naar de signalen van jouw lichaam en jouw hart. Je leert liefdevol naar jezelf te kijken en meer te genieten in het Nu. Door de combinatie van ontspanning en aandacht krijg je weer contact met jouw ware zelf.

Door mindfulness ga je nauwkeurig waarnemen, toelaten en niet direct reageren waardoor er ruimte komt voor een andere reactie dan vanuit oude ingesleten patronen. Je kijkt op een milde, acceptatievolle manier naar jezelf.

Aandachtig in het nu