Praktische mindfulness

Mindfulness in het dagelijks leven

Kom-tot-bloei

 

 

 

 

 

Een praktische aanpak

In mijn werk al mindfulness trainer docent en therapeut heb ik mijn eigen praktische aanpak ontwikkeld.

Mindfulness is namelijk een zienswijze, een visie of zelfs een levensstijl.

Bij veel mensen bestaat een weerstand tegen het zitten op matjes, lange meditaties en na cursussen vallen ze vaak weer terug in het oude gedrag.

De wijze waarop ik mindfulness overdraag, is gebaseerd op het dagelijks leven  of op de werksituatie en is overal toepasbaar.

Spread the word. Share this post!