Mindfulness en werk, Leeuwarden

Ontspannen en aandachtig 

Ik werk op een hele praktische manier met mindfulness, die je gemakkelijk in jouw dagelijks leven kunt inpassen, meer weten? ; Praktische mindfulness

Als mindfulnesstrainer & coach leer ik je meer balans en rust te ervaren, je ontwikkelt meer veerkracht en wordt vriendelijker voor jezelf.

Je leer bewuster te worden van jouw mogelijkheden om jouw aandacht te sturen en krijgt meer invloed op jouw energie,

Ook leer je de positiviteit in jouw leven te vergroten.

Met mindfulness kun je jouw werk aangenamer maken.

Je doet met meer aandacht jouw werk en leert werkdruk en stress beter los te laten.

Verder leer je mindful met collega’s om te gaan en ga je aandachtig naar jezelf kijken.

Daarnaast kan er aandacht besteedt worden aan de balans tussen werk en privé.

Individueel programma

Tijdens jouw individuele programma ontwikkel jij jouw eigen persoonlijke methode om bewust en aandachtig te werken en jouw balans te bewareb..

Je probeert methodieken uit en onderzoekt zo wat bij jou past. Eventuele blokkades worden tijdens de training bewust gemaakt en opgeruimd.

Afspraken worden in overleg gepland.

Training of workshop

Daarnaast behoren bijeenkomsten voor groepen tot de mogelijkheden. Ik word ook regelmatig gevraagd voor incompany trainingen en op locatie. Dit zijn veelal mensgerichte instellingen en bedrijven.