Mildheid naar jezelf, aandachtig in het Nu.

Mindfulness en positieve psychologie

Vanuit de Oosterse psychologie is er vooral aandacht voor hoe je gelukkig kunt zijn, betekenis aan jouw leven kunt geven.

Hoe je met mildheid en compassie naar jezelf kunt kijken. Mindfulness is dus meer dan een hype.

We spreken overigens niet van mindfulness therapie maar wel van b.v. MBCT, MBSR en ACT .

Maar ik heb besloten mindfulness als behandelwijze verder te ontwikkelen. Vanuit mijn eigen meditatie ervaring en mijn ervaring als docente en therapeute zijnde heb ik gekozen voor een andere, meer eigen vorm die naar mijn mening meer recht doet aan de wortels van de Mindfulness.

Je mag meer geluk ervaren!

Wil ik het accepteren?

Voorafgaand kijken we altijd of je iets kunt oplossen of dat je het moet accepteren.

Mindfulness; individuele lessen, lifestyle, coaching, therapie.