Mindfulness

Nu leven en werken zoals jij echt wilt.

Mildheid naar jezelf, aandachtig in het Nu.

dark pink flower picture of lotus

Door mindfulness ga je nauwkeurig waarnemen, toelaten en niet direct reageren waardoor er ruimte komt voor een andere reactie dan vanuit oude ingesleten patronen. Je kijkt op een milde, acceptatievolle manier naar jezelf.

Misschien kun je je klachten niet veranderen maar wel hoe je ermee omgaat.

Hierdoor;

  • Word je aardiger voor jezelf.
  • Leer je beter omgaan met negatieve gedachten en gevoelens.
  • Heb je meer plezier en balans in je leven.
  • Heb je minder stress
  • Ben je minder snel van slag
  • Schakel je makkelijker over naar ontspanning

 

 

Geef een reactie