Zelfcompassie

Zelfcompassie Je leert negatieve gevoelens niet meer te onderdrukken of tegen onszelf te keren vanuitmet schaamte, zelfkritiek of defensief gedrag. Voortaan ga je met jezelf om als met een goede vriend die het moeilijk heeft. Emotionele pijn wordt namelijk alleen maar erger wordt als we ons ertegen verzetten. Die pijn verdwijnt pas wanneer we aandacht…
Lees verder


4 februari 2016 0