Heartfulness

Meer balans met heartfulness Het hart als de bron van wijsheid, waarheid, plezier, vrede en liefde. Heartfulness is de verdieping van mindfulness en het logische vervolg hierop. Heartfulness leert jou om jouw waarneming te verschuiven van jouw ‘mind’ naar jouw hart, om zo de wereld te bekijken vanuit compassie en openheid. Met tips en oefeningen

Innerlijke balans

Innerlijke balans Als we van mindfulness naar zelfcompassie gaan, is er aandacht voor negatieve gevoelens en emotionele pijn. Je leert met jezelf omgaan als met een goede vriend die het moeilijk heeft. Je gaat met mildheid naar jezelf kijken. Leert je eigen onvolkomenheden te accepteren en meer aanwezig te zijn in het hier en nu.

NLP & innerlijke balans

NLP en innerlijke balans. NLP biedt je gereedschap aan om jezelf te kunnen waarnemen, situaties inzichtelijk te maken en veranderingen te bewerkstelligen. Je wordt bewuster van jezelf, jouw gedachten, emoties en gedrag en leert hier positieve invloed op uit te oefenen.